ボイトレ6か月で得た効果｜初心者でも歌い出しが安定する練習法とは？

2024年9月からボイストレーニングを始めて半年。レッスン回数は15回ほどですが、「発声練習って地味だけど、ちゃんと意味があるんだな」と実感しています。この記事では、私が半年で実感した効果や気づきをまとめました。

レッスンの流れと雰囲気

1回45分のレッスンは、こんな感じで進みます：

  • 雑談（導入）

  • 発声練習（15分）

  • またちょっと雑談

  • 課題曲の練習（15分）

  • 仕上げに雑談

最初は「歌を教えてもらいたいのに、発声練習ばかり…」とちょっと退屈でした。でも、先生がいつも言うんです。

「発声練習は筋トレ。うまくなりたいなら、地味な基礎から！」

これ、本当にその通りでした。

効果①：歌い出しの不安定さが解消！

私が抱えていた悩みは2つ：

  • 歌い出しが安定しない

  • 高音で喉を締めがち

とくに「歌い出し不安定症候群」がひどく、静かなAメロや低音部分で声がぶれていました。

でも、発声練習を続けた結果…

✅ 喉を開いて声を出す感覚がわかるようになり
✅ 小さい声でも音程が安定するように！

発声練習前と後の違い（ざっくりまとめ）

　　　　　 発声練習前 発声練習後
歌い出し         不安定、方向が定まらない              音程が安定しやすくなった
中低音 練習しておらず不安定              音程が安定しやすくなった
高音 声を張りすぎ、喉が締まる             練習中（がなりを減らす練習中）

詳しくはこちら

練習の裏側｜やってよかったこと

  • 喉で調整せず、自然なポジションで声を出す練習

  • **体幹トレ（プランク、スクワット）**も地味に効いた

  • 発声練習を毎回まじめに続けた

半年でようやく「一歩進んだかな」と感じていますが、歌い出しが安定しただけでも大きな前進。次は「高音をがならずに出す」ことが課題です！

まとめ

ボイトレを半年続けて実感したのは、

地味な発声練習が、歌の土台を作ってくれる

ということ。歌がうまくなりたいなら、遠回りに見えても基礎からやるのが結局いちばんの近道なんだな…と感じています。





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