白のイ　～ポケカラ投稿、ボイトレ記録～　

  2024 年 10 月 27 日　レッスン６。 レッスンは、（前半）発声練習、（後半）課題曲「 I love... 」の練習。 先週からの息切れの対策で体幹トレーニング（プランク 30 秒×３セット）をやるようにしました。水曜日休んで合計５日。これが粘りに効果発揮したみたい。さらに普段の足腰の痛さが軽減されているようでこれはこれでラッキー。 （前半）あいうえおの練習 発声は「あ」「い」「う」「え」「お」を整えて発声する練習。 「あ」からはじめて今日ははじめて「い」の練習。練習は「１．２．３．２．１」。 先週から会得しつつあるビリビリ発声で調子よくすすめていたものの、やはり高音で咳き込む。「のどがしまってるよ～」なんて先生に言われる。 「１．２．３．２．１」を「あ」と「い」で交互にして、「あ」の開き方で「い」なんて言われ困惑。以前のレッスンで「い」は指一本分口をあけるなんて言われてそれ以上に開けてみても舌が邪魔をしてふさいでしまう様子。しばらくして先生の口が指一本分も開いていないことに気づく。その反面、横にめちゃくちゃ開いている。これで奥を開いた状態を維持しているらしい。次回までの課題。 活舌練習「まめまめまもまもま」、「ぱぺぱぺぱぽぱぽぱ」これを「１．２．３．２．１」の音程で。   （後半）課題曲の練習　～粘れてますね～ サビの３回目。圧と勢いはキープしながら歌いきるとなるといかに抜いていくかがポイント。体を粘ったままソフトに歌う。自分なりに考えてきた歌い方て恐る恐るやってみたが、大枠外れてなかった様子。 「前回と全然違いますね～。粘れてますね～」なんて言われてちょっとうれしい。 勢いだけのサビにうまく抑揚がついたという理解だけれど、今度は歌う部分と歌わない部分を混ぜろという。「例えばここは歌わない」なんてさらりというが、ちょっと何を言ってるかわからない。よくよく聞いて理解はしたもののかなり難しそう。「歌わない」というのは「しゃべるように言葉を置いていくようなイメージ」と思うのだが、これは体が粘れているからできる技だという。体の粘りは 歌の流れが切れず、さらに音程も外れないという状態 を生み出す。しかしながら、このコンサルはめちゃくちゃありがたい。 次回のレッスンまでにどう対策するか思案どころだが...

 2024年10月20日　今日もレッスン行ってきました。 いつもレッスンは、（前半）発声練習、（後半）課題曲「I love...」の練習。 （前半）あいうえおの練習 発声はもっぱら　「あ」「い」「う」「え」「お」を整えて発声する練習。 「あ」はもっともやりやすいが他がそうでもない。特に「い」「う」「お」は難関。 前回までの復讐で、ビリビリ感を出しつつ発声ができつつあり、ちょっと「やったー。」って感じ。毎日の車通勤での繰り返し練習が効いてきた様子。 ビリビリ感とは・・・私の場合、のどが開いた状態で発生した場合にビリビリとビビる成分が混じります。口の手前から発生した場合は軽い感じの声で奥から発生した場合は太い声になっている。決して綺麗な声とは言えないが先生曰くこのほうがいいとのこと。 （後半）課題曲の練習　 ～歌が歌になってるよ～ 「歌が歌になってきてるよ」なんて言われてちょっとうれしい。 過去３回の練習でAメロ、前回からサビの練習をしてます。過去３回は原曲よりはスローなテンポでAメロだけを繰り返して練習。都度都度、部分部分をコンサルしてもらっていくうちに気が付くとAメロは楽に歌えるようになっている。何パーセント程度ゆっくりしているのかわからないが、この練習方法は効果があることを実感。（普通わざわざやらない。） さて、サビは今日が２回目。全力で歌って破綻している感じです。ワンコーラスの息が続かない。 ・サビだから圧は現状を維持しろ ・体は休めるな。粘りをキープしろ ・高い音は痛い感じにするな なんて言われて、なんじゃこりゃという感じです。 自分ではフルコーラスを通して歌い切りたいので、調整しながら歌っていきたいと思っているが、どうもそうではないらしい。自分ではお腹から声を出せているものと思っていたが、まだまだ喉が開ききっておらず、上だけで歌ってるとの指摘。どうしたらいいのって感じですが、このコンサルがありがたい。 来週のレッスンまでにどう対策するか思案どころ。この息が続かない問題。かねてから気になっていたが、パワー不足が否めず、体幹を鍛えることも考えたほうがよさそうだ。